早めに妊娠に気がつくことが大切です。
授乳をしている場合は少しずつ断乳していく努力をしてください。
このころは妊娠自体に気がつかない人もいますが何らかの妊娠の兆候が
あった場合は市販の検査薬などで調べてください。
この時期にやっておくこと
★母子手帳をもらう
★いざというときに上の子を預けられる場所や人を
探しておく
★断乳をスタートする
■妊娠3ヶ月（8〜11週）■
つわりが出てくるので、よっぽどでない限り妊娠に気がつくころです。
上の子がいるとどうしてもゆっくり休むことができませんがあまりひどい場合は医師に相談してください。
子供のおやつや食べ残しを食べて太らないように注意してください。
■妊娠4ヶ月（12〜15週）■
つわりも治まり普通の生活を送ることができるようになってきます。
二人目妊娠になるとどうしても上の子がいるためゆっくりできませんので、
家事などは必要最低限で手を抜くことを覚えてください。
上の子に「赤ちゃんがおなかにいるんだよ」と二人で赤ちゃんについて
話したりしてみてはどうでしょうか？
この時期にやっておくこと
★上の子の次シーズンの着る物などをそろえておく
■妊娠5ヶ月（16〜19週）■
2人目になると胎動を早く感じることがあります。
また、おなかが出てきますので上の子がおなかに飛びついたりしないように
注意してください。
■妊娠6ヶ月（20〜23週）■
おなかが目立つようになってきますので足元に注意してください。
二人目になるとつい余裕をかまして無理をしてしまいがちですが、無理をせず余り無理な動きはしないでください。
この時期にやっておくこと
★里帰り出産をするのかどうするのか決める
★産院選びの準備をする
■妊娠7ヶ月（24〜27週）■
外遊びなど子供が遊びたがる場合はパパにお願いしましょう。
それが無理な場合は余り遠くの公園に行かずに近くの公園ですぐに帰宅できるようにしておきましょう。
おなかがかなり大きくなってきますので足元に注意してください。
また、おなかが張っているときに抱っこをせがまれたときはママが余裕を
持って上の子に言い聞かせてあげてください
どうしてもだめな場合は椅子などに座った状態で抱っこしてあげてください。
■妊娠8ヶ月（28〜31週）■
いつ生まれてもいいように準備しておいてください。
出産まじかにあわてないように早め早めに準備しておいてください。
上の子が小さければ小さいほど直前だと大変です。
また里帰り出産をしないで上の子を夫婦どちらかの両親に預ける場合は
このくらいから慣らしでお泊りをさせるなどしておきましょう。
この時期にしておくこと
★25週までに産院を決めておく
★病院の時間外の連絡先、タクシーの連絡先など
出産時に連絡しないとならない電話番号をリストアップしておく
★急にお産になったときに上の子を頼める相手を
探しておく
■妊娠9ヶ月（32〜35週）■
2人目は一人目よりも早めに生まれることが多いようです。
いつ生まれてもいいように心構えをしておいてください。
上の子の育児でおなかが張るという人はなるべく家事の手を抜いて、休んでください。
里帰りを予定している人は33〜34週までに里帰りをしてください。
また入院中のゴミ捨てなどが夫にわかるように回収日の一覧表などを貼っておきましょう
■妊娠10ヶ月（36〜39週）■
いつお産が来てもおかしくない状態に来ました！
余り遠出をせずにいつでも出産に備えられるようにしておいてください。
この時期にやっておくこと
★里帰り出産は33〜34週までに
★里帰りは車でも電車でも時間に余裕を持って
★入院中の上の子のお世話をお願いする人と
子供が触れ合えるようにしておく
■産後1ヶ月■
里帰り出産をしている人は1ヶ月検診が終わってから自宅に帰りましょう。
また出産後6ヶ月が体型戻しの勝負です。
骨盤を閉めて、しっかりと体型補正をしてください。
産後1ヶ月ゆっくり体を休め、疲れを取ってください。
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